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「体は、正しい動かし方を知るだけで変わります。」最近、なんとなく体が重い。お腹やヒップまわりが気になって、スーツや服選びが楽しくない。運動しなきゃとは思っているけど、ジムは続かないし、動画を見ても「これで合ってるのかな？」と不安になる。でも...